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坐太久 年長者殘疾風險增加
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【法新社華盛頓19日電】美國研究今天指出，無論有沒有運動習慣，久坐對60歲以上年長者特別危險，每多坐1小時，就增加1倍的殘疾風險。根據這篇發表在「身體活動與健康期刊」( Journal of Physical Activity and Health)的研究，60歲以上長者每多坐1小時，殘疾風險加倍。西北大學(Northwestern University)研究團隊表示，舉例來說，「2名65歲以上婦女，1人1天久坐12小時，另人為13小時，後者的殘疾風險多了50%」。殘疾的定義是基本活動能力受到限制，像是進食、穿衣、上下床與在房間走動。研究對象是2286名60歲以上長者。西北大學費恩柏格醫學院(Feinberg School of
Medicine)醫學系教授鄧樂普(Dorothy Dunlop)表示，她很訝異發現，久坐和殘疾的關連，幾乎與久坐和缺乏走路等中度活動一樣，都是強烈相關。鄧樂普說：「無論年長者是否從事中度身體活動，都需要減少像是在電視或電腦前久坐的時間。」
(譯者 ：中央社陳怡君)
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