健康小貼士

母乳餵哺需補充維他命D

母乳的好處眾所周知，不過最近有研究建議飲用母乳的嬰兒宜額外補充維他命D，每日200至400個單位。因母乳只含少量維他命D，可能不足以讓嬰兒應付或預防骨質毛病，補充維他命D可減低嬰兒患軟骨病或佝僂病的機會。

維他命D對人體甚為重要，它能累積骨內的鈣鹽以預防骨骼問題，一般奶粉已加有維他命D，可預防軟骨病，而曬太陽雖可增加體內的維他命D，但現代的父母大多不會讓嬰兒曬太陽，是以餵哺母乳者應該善用補充劑去確保嬰兒能吸收足夠的維他命D。