健康小貼士

 

科學界認同太極益處

每天在公園耍太極,只是老人家的玩意?若你還有這概念,便落伍了。太極對全身健康都有益,無分年齡界別,連西方科學家也認同它的好處。

波士頓Tufts-New England Medical Center的研究人員分析了四十七個有關太極的研究報告,肯定了太極有助改善心臟衰竭、高血壓、關節炎患者的病情,幫助曾進行心臟搭橋手術的患者更快康復,對減輕痛楚、緊張及焦慮情緒亦有幫助。另外,研究人員亦認為太極有助提升身體抵抗力,不但可減少長者受帶狀病毒侵襲的機會,對柏金遜症患者亦有益處。

究竟太極的好處原理何在?科學家還不大清楚,但肯定由長期病患者、老人家到青年人也可從中得益。

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